Hedelmät Parfaits

  • Valmistelu aika: 10 min
  • Ruoanlaittoaika: 10 min
  • annokset: 2

Viisi ainesosaa ja alle 10 minuuttia on kaikki sinun tarvitsee päällystää jälkiruoka käyttäen hedelmiä päällä manteleita

Ainekset

1/2 - kuppi hienonnettua cantaloupe
1/2 - kuppi viipaloitu mansikoita
1 / 2 - kuppi viipaloitu kiivi tai hunajameloni
1/2 - banaani, viipaloidut
1 - kuppi vanilja keinotekoisesti makeutettu vähärasvainen jogurtti
2 - rkl viipaloitu mantelit, paahdettu *

Vaiheet

  • 1. Vaihtoehtoiset kerrokset hedelmi√§ ja jogurttia 2 maljaa tai parfait-lasia, alkavat ja p√§√§ttyv√§t hedelmill√§
  • 2. huippu manteleilla

Asiantuntijavihjeet

  • * paahtoleip√§√§, leivonnaa paljastumatta ungreased matala pannulla 350 ¬į uunissa noin 10 minuuttia sekoittaen toisinaan , kunnes kullanruskea. Tai kypsenn√§ ungreased-rasvaisessa paistinpannussa keskipitk√§n matalalla l√§mm√∂ll√§ 5-7 minuuttia, sekoittaen usein kunnes ruskeus alkaa ja sekoitetaan jatkuvasti, kunnes kullanruskea.
  • da T√§m√§ maukas hedelm√§- ja jogurtiyhdistelm√§ sis√§lt√§√§ kaikki tarvittavat kalorit ja hiilihydraatit, jotka tarvitset runsaaseen aamiaiseen. Se tekee my√∂s loistavan lounaan tai aterian v√§lipalan v√§lill√§

Jaa Ystävien Kanssa
Edellinen Artikkeli
Seuraava Artikkeli

Jätä Kommentti