Slow-Cooker Black Bean Sweet Peruna Chili

  • Valmistusaika: 35 min
  • Ruoanlaittoaika: 7 h 35 min
  • Tarjoilu: 8

Valmistettu hitaasti liesi, tämä kasvissyöjä chili on helppo, tyydyttävä ilta kahdeksan.

Ainekset

2 - suuret tummanoranssi bataatit (1 1/2 lb) (3 kuppia)
3 - valkosipulinkynsiä hienonnettuna
2 - ruokalusikallista chilijauhetta
1 - ruokalusikallista maa-kuminaa
1 - voi (28 oz) Muir Glen ™ orgaanisia kuutioituja tomaatteja, joita ei ole juotettu
1 - can (16 oz) refried mustapapuja
1 - can (15 oz) Progresso ™ mustia papuja uida, huuhdellaan
2 - kuppia Progresso ™ kananlientä (32-oz kartonki)
2 - tl punaviinietikkaa
- halkaistu halkaistua juustoa
- hapan kala

Vaiheet
    1. Spray 5- 6 litran hitaasti liesi ja ruoanlaitto suihke. Hitaasti liesi, sekoita makeat perunat, sipulit, valkosipuli, chilijauhe, kumina, tomaatit, refried pavut, musta pavut ja liemi. kypsennä Matalalämpöasetus 7-8 tuntia (tai Korkea lämpöasetus 3 tuntia 30 minuuttia - 4 tuntia)3. Ennen tarjoilua sekoitetaan etikalla. Tarjoa chiliä juustoa ja smetanaa.
  • Asiantuntijavihjeet

Tee nopeasti työtä leikkele valkosipulia ja sipulia antamalla apua ruoan prosessoijasi. Aloita ensin valkosipulin leikkaaminen, lisää sipulit ja jatka leikkaamista. Ruokaprosessorin koosta riippuen saatat joutua tekemään sipulit erissä. Joko niin, säästät aikaa ja kyyneleitä!

Jaa Ystävien Kanssa
Edellinen Artikkeli
Seuraava Artikkeli

Jätä Kommentti