Spicy Cheerios ‚ĄĘ -mutterit

  • Valmistusaika: 10 min
  • Ruoanlaittoaika: 60 min
  • annokset: 16

Sano hyvästit tylsää välipaloja! Nämä maustetut, pähkinäiset viljasärpät ovat täynnä makua ja helppo ottaa liikkeellä.

Ainekset

3 - kuppia Cheerios ‚ĄĘ vilja
1/2 - kuppi koko raaka mantelit
1/4 - kuppi raaka auringonkukan pähkinöitä
1 / 4 - kuppi raaka pepitas
1 - rkl pellavan siemeniä
1/2 - tl jauhettua kanelia
1/4 - tl jauhettua inkivääriä
1/8 - tl jauhettua pippuria (cayenne)
- Dash suolaa
1/2 - kuppi hunajaa
1/4 - kuppi kookosöljyä

Vaiheet

  • 1. L√§mmit√§ uuni 325 ¬į F. Spray ruoanlaitto suihke ja linja 8-tuumainen neli√∂ pannulla ruoanlaitto pergamentti paperi, jolloin paperi ylitt√§v√§ kaikilla puolilla. Aseta sivuun
  • da 2. Suuressa kulhossa sekoitetaan kaikki ainesosat, paitsi hunajaa ja √∂ljy√§. 3. Vaihda 1-litran kattilaan l√§mp√∂hunaja ja √∂ljy√§ keskil√§mp√∂tilalla, sekoittaen jatkuvasti kunnes sulat. Kuumenna kiehuvaksi; v√§henn√§ l√§mp√∂√§ keitt√§m√§ll√§ ja keit√§ noin 2 minuuttia tai kunnes seos sakeutuu v√§h√§n. Lis√§√§ hunajaseosta viljasiseokseen; sekoita kunnes tasaisesti p√§√§llystetty. Levit√§ seosta pan; paina tiukasti kumilastalla tasaisella kerroksella4. Paista 20-30 minuuttia tai kunnes p√§√§ on kullanruskea ja siirappi on kuplivaa. J√§√§hdyt√§ 15 minuuttia pannulla, ennen kuin irrotat panosta k√§ytt√§en pergamenttiliikkeit√§. Aseta leikkuulaudalle ja poista pergamentti. J√§√§hdyt√§ kokonaan ennen leikkaamista 4 rivi√§ 4 riviin
  • Expert Tips

Käytä mitä tahansa yhdistelmää pähkinöitä ja siemeniä, joita pidät, ja jopa korvata pellavan siemenet chia- tai hamppusementin kanssa

    Nämä palkit leikkaavat puhtaasti, kun ne ovat jäähdytetty ja kiinteä. Voit nopeuttaa prosessia jäähdyttämällä, kun olet poistanut panosta.

Jaa Ystävien Kanssa
Edellinen Artikkeli
Seuraava Artikkeli

Jätä Kommentti