Asian riisi ja linssi Patties

  • Valmistusaika: 20 min
  • Ruoanlaittoaika: 1 h 23 min
  • Tarjoilu: 4

Amazing aasialaista ruokaa ylpeilee lihattomat, kasvis-powered pääruoka.

Ainesosat

1/2 - kuppi kypsentämätöntä ruskea riisi
1/4 - kuppi (2 unssia), lajitellaan ja huuhdellaan
1 1/2 - kuppia vettä
1/4 - kuppi hienoksi silputtua kasvaa
2 - rkl Progresso ‚ĄĘ kuivia leiv√§nmarjoja (mik√§ tahansa maku)
2 - ruokalusikallista sekoitetaan paistettua kastiketta
4 - keskipitkät vihreät sipulit, hienonnettu (1/4 cup)
1 - muna, lyöty
1 - keskikokoinen selleriarju, viipaloitu (1/2 cup)
1 - keskikokoinen porkkana, viipaloitu (1/2 cup)
1 / 2 - kuppi vettä
2 - ruokalusikallista sekoita-paistettua kastiketta
- kuumaa keitettyä kiinalaista nuudeleita tai riisiä haluttaessa

Vaiheet

  • 1. Kuumenna riisi, linssit ja 1 1/2 kupillista vett√§ kiehuvaan 2-litran kattilaan; v√§hent√§√§ l√§mp√∂√§. Peit√§ ja liota 30 - 40 minuuttia sekoittaen toisinaan, kunnes linssi on huono ja vesi imeytyy. J√§√§hdyt√§ hiukan.
  • 2. Mash riisi seosta hieman haarukalla. Sekoita kasteissa, leiv√§nmuruja, 2 rkl sekoita kastiketta, sipulia ja muna. Muoto seokseen 4 patties, joka noin 1/2 tuumaa paksu.
  • 3. Spray 10-tuumainen paistinpannu ruoanlaitto suihke. Paista paistit paistinpannulla noin 10 minuuttia, k√§√§nt√§m√§ll√§ kerran, kunnes kullanruskea. Poista paistinpannut paistinpannuista; 4. Kuumenna j√§ljell√§ olevat ainesosat paitsi nuudelit kiehuvaksi samassa paistinpannussa; v√§hent√§√§ l√§mp√∂√§ keskitasolle. Peit√§ ja kypsenn√§ noin 5 minuuttia sekoittaen ajoittain, kunnes vihannekset ovat rapeita. Lis√§√§ patties. Peit√§ ja kypsenn√§ keskil√§mm√∂ll√§ 5-8 minuuttia tai kunnes paistit ovat kuumia. Tarjoile kastiketta ja patties yli nuudeleita.
  • Asiantuntijavihjeit√§
Stir-fry kastike on saatavana monissa maku vaihteluista makeasta ja hapan-teriyaki. Käytä suosikkisi tehdäksesi tämän ravitsevan illallisen lautasen. Jos sinulla ei ole sekoituspastikastiketta, kokeile pullotettua makeutus-kastiketta.
    da Muodosta riisi ja linssi paistat (älä keitä) 24 tuntia aikaisemmin, ja säilytä tiukasti kääritään jääkaappiin.
  • da P√§hkin√∂it√§ on helpompi leikata, kun ne ovat l√§mpimi√§. L√§mmit√§ niit√§ joko mikroaaltouunissa korkealla 2 - 3 minuutin ajan tai perinteisess√§ uunissa 325 ¬į: ssa 5 minuutin ajan.

Jaa Ystävien Kanssa
Edellinen Artikkeli
Seuraava Artikkeli

Jätä Kommentti