Black Bean dip

  • Valmistusaika: 5 min
  • da Ruoanlaittoaika: 5 minTarjoilu: 32dium Pakattu maku, t√§m√§ etel√§-of - rajapyykki on helppoa vy√∂t√§r√∂ll√§! Saat √§√§rimm√§isen v√§h√§rasvaista v√§lipalaa, tarjoile rasvattomalla tortillikastikkeella ...

Ainekset

2 - ruokalusikallista Vanhoja El Paso ‚ĄĘ pilkottuja vihreit√§ chilej√§ (4,5 oz: n karsta)

2 - pieniä sipulia, hienonnettu (1 / 2 kuppia)

2 - valkosipulinkynttä, hienonnettuna
2 - purkkia (15 oz kukin) Progresso ‚ĄĘ musta pavut, valutettu, huuhdeltu
1 - kuppi tavallinen vähärasvainen jogurtti
1 - tl jauhettua kumina
1/2 - tl suola
- Tortilla-sirut tai keksejä haluttaessa

Vaiheet
1. Aseta chilimet, sipulit, valkosipuli ja pavut tehosekoittimessa tai elintarvikeprosessorissa. Peitä ja sekoita keskikokoisella nopeudella, kunnes melkein sileä. 2. Laita lusikka seokseen pieneen kulhoon. Sekoita jogurtti, kumina ja suola. Peitä ja säilytä jääkaapissa, kunnes se jäähdytetään tai kuumenna 1 1/2 kvartti kattilassa keskilämmöllä, sekoittaen usein, kunnes kuuma. Tarjoile tortilla-siruilla
    Asiantuntijavihjeet
Vähärasvaista juustoraastetta voidaan käyttää jogurtin sijasta. Pehmeäpurkaus, puree raejuusto ja muut ainesosat vaiheessa 1.Enemmän kuin pelimerkin dip, tämä musta papu seos tekee myös fantastisen voileipälevyn, taco-ainesosan tai tortillan keiton.

Jaa Ystävien Kanssa
Edellinen Artikkeli
Seuraava Artikkeli

Jätä Kommentti