Grillattua kanaa Tacos

  • Valmistelu aika: 25 min
  • Ruoanlaittoaika: 25 min
  • Tarjoilu: 4

Cradle suuri Tex-Mex-maku, kun pidät yhden näistä tacoista kädessäsi. Ole!

Ainekset

1 - rkl canola tai kasviöljy
1 - rkl limetin mehu
2 - tl chilijauhetta
1/8 - tl suola
2 - luutonta skinless kananrinta (8 oz)
1 - can ( 15 oz) Progresso ™ mustat pavut, valutettu, huuhdeltu
1/3 kuppi Vanha El Paso ™ paksu n Chunky salsa
2 - rkl hienonnettua tuoretta korianteria
8 - pehmeää maustia tortilloja (6 tuumaa) 1/4 - kuppi apriloitu vähärasvainen Cheddarjuusto (1 oz)
2 - ruokalusikallista vähärasvaista hapankermaa

Vaiheet
    1. Lämpökaasu tai hiiligrilli. Matala astia, sekoita öljyä, lime mehua, chili jauhe ja suola. Lisää kanaa kääntymällä takkiin2. Aseta kana grilliin keskilämmöllä. Peitelevy; kypsennä 12-15 minuuttia, käännä kerran, kunnes kananmehu on kirkasta, kun paksumman osan keskiosa leikataan (vähintään 165 ° F). Annetaan seistä 5 minuuttia3. Samaan aikaan 2-quart kattilassa, lämpöpapuja, salsaa ja korianteria keskilämmöllä, sekoittaen toisinaan, kunnes kuuma.4. Leikkaa kanan poikittain kaistaleiksi. Jaa kana tasaisesti puolelle jokaista tortilliä; top kanssa papu seosta, juustoa ja smetanaa. Taita toinen puoli tortillaa täyttämällä
Asiantuntijavihjeitä
    Lisää muita suosikki taco-täytteitä, kuten salaattia, hienonnettuja tomaatteja tai jalapeño-chilejä. Runsaasti koko jyvä tortilloja on saatavilla, mutta kaikki eivät ole vähärasvaisia

Jaa Ystävien Kanssa
Edellinen Artikkeli
Seuraava Artikkeli

Jätä Kommentti