Mini Black Bean hampurilaiset

  • Prep aika: 20 min
  • Ruoanlaittoaika: 30 min
  • Tarjoilu: 10

Mausteinen kasvisravintola - maukas, lihamaton vaihtoehto, joka on nopea tehdä. Joten makuinen, lihaa ei tarvita! Fun palvelemaan pieniä "hampurilaisia ​​...

Ainesosat

2 - rkl kasviöljyä
1/4 - kuppi hienonnettu punasipuli
1 - tl hienonnettu valkosipuli
1 - can (15 oz) musta pavut, valutettu , huuhtele
1 - rkl hienonnettua suolakurkkua jalapeño chiles
1/4 - kuppi Ruoka pitäisi maistua hyvältä ™ pippurikuori seos ruskea riisi keksejä, hienoksi jauhettua
1/2 - tl chile jauhe
1/4 - tl jauhettua kumina
1/4 - teelusikallinen suola
1/3 - kuppi koko ydin maissi (sulatettu, jos jäädytetty)

Vaiheet

  • 1. 10-tuuman nonstick leivänpaahdin lämmitä 1 rkl öljyä keskilämmöllä. Pistä punasipuli öljyssä 1-2 minuuttia tai kunnes pehmennetty. Lisää valkosipuli ja kypsennä 30 sekuntia. Poista lämpöä; jäähdytä hieman.
  • da 2. Suuressa kulhossa sekoitetaan mustapavut, kileet, jauhetut keksejä, chilijauhetta, kuminaa, suolaa ja sipuliseosta. Käyttämällä perunalastetta tai haarukkaa, sekoita seos, jolloin osa paloista jää. Sekoita maissia. Muoto seos 10 palloa, kädet tai 1-oz kauha. Sekoita jokainen pallo muodostamaan patty. 3. Kun käytät samaa paistinpannu, lämpöä jäljellä oleva öljy keskilämmöllä. Tehtävässä valmistetaan hampurilaisia ​​2 1/2 minuuttia kummallakin puolella tai kunnes ne ovat kevyesti ruskistuneet. Pidä hampurilaiset lämpimänä samalla, kun olet ruoanlaittanut jäljellä olevia hampareita Tarvittaessa tarjoillaan tortilloja tai liukusäleitä.
  • Asiantuntijavihjeet
  • oduuluus Tarjoile näitä mini-hampareita maissikastillaseilla salsaa, avokado-viipaleita, smetanaa ja kuumakastiketta. Yum!

Ainesosat

2 - rkl kasviöljyä
1/4 - kuppi hienonnettu punasipuli
1 - tl hienonnettu valkosipuli
1 - can (15 oz) musta pavut, valutettu , huuhtele
1 - rkl hienonnettua suolakurkkua jalapeño chiles
1/4 - kuppi Ruoka pitäisi maistua hyvältä ™ pippurikuori seos ruskea riisi keksejä, hienoksi jauhettua
1/2 - tl chile jauhe
1/4 - tl jauhettua kumina
1/4 - teelusikallinen suola
1/3 - kuppi koko ydin maissi (sulatettu, jos jäädytetty)

Vaiheet

  • 1. 10-tuuman nonstick leivänpaahdin lämmitä 1 rkl öljyä keskilämmöllä. Pistä punasipuli öljyssä 1-2 minuuttia tai kunnes pehmennetty. Lisää valkosipuli ja kypsennä 30 sekuntia. Poista lämpöä; jäähdytä hieman.
  • da 2. Suuressa kulhossa sekoitetaan mustapavut, kileet, jauhetut keksejä, chilijauhetta, kuminaa, suolaa ja sipuliseosta. Käyttämällä perunalastetta tai haarukkaa, sekoita seos, jolloin osa paloista jää. Sekoita maissia. Muoto seos 10 palloa, kädet tai 1-oz kauha. Sekoita jokainen pallo muodostamaan patty. 3. Kun käytät samaa paistinpannu, lämpöä jäljellä oleva öljy keskilämmöllä. Tehtävässä valmistetaan hampurilaisia ​​2 1/2 minuuttia kummallakin puolella tai kunnes ne ovat kevyesti ruskistuneet. Pidä hampurilaiset lämpimänä samalla, kun olet ruoanlaittanut jäljellä olevia hampareita Tarvittaessa tarjoillaan tortilloja tai liukusäleitä.
  • Asiantuntijavihjeet
  • oduuluus Tarjoile näitä mini-hampareita maissikastillaseilla salsaa, avokado-viipaleita, smetanaa ja kuumakastiketta. Yum!
">
Jaa Ystävien Kanssa
Edellinen Artikkeli
Seuraava Artikkeli

Jätä Kommentti