Wild Rice-Pecan Patties

  • Valmistelu aika: 12 min
  • Ruoanlaittoaika: 24 min
  • Tarjoilu: 4

Sinä ei tarvitse paljon aikaa Prep-aikaa varten: ovatko nämä tyylikkäät riisipaput. Yhdistelmä villi riisi, pekaanipähkinät ja sienet on erinomainen!

Ainesosat

2 - kuppia kypsennetty villi riisi
1 - kuppi pehmeää leipää murusia (1 1/2 viipaleita)
1/3 - kuppi hienonnettua pekaanipähkinöitä
1/2 - teelusikallinen valkosipuli suola
2 - munat
1 - purkki (2 1/2 ounces) sieni kappaletta ja varret, valutettu ja hienonnettu
1 - purkki (2 unssia) kuutioiksi pimientos
2 - ruokalusikallista kasviöljyä

Vaiheet

  • 1. Sekoita kaikki ainesosat √∂ljy√§ lukuun ottamatta. 2. Kuumenna √∂ljy 10 tuuman pannulla keskil√§mm√∂ll√§. Scoop luonnon riisi√§ seosta 1/3 cupfuls lautasen, tasoitetaan 1/2 tuumaan. Kypsenn√§ noin 6 minuuttia, k√§√§nt√§m√§ll√§ kerran, kunnes on vaaleanruskea. Poista paistinpannu paistinpannuista. Cover ja pid√§ l√§mpim√§n√§, kun taas ruoanlaitto j√§ljell√§ patties.
  • Expert Vinkkej√§
Native Pohjois-Amerikassa, villi riisi ei todellakaan ole riisi vaan pikemminkin siemeni vesieläinten ruohoa. Yksi kuppi kypsentämättömästä villihiiltä antaa noin 4 kuppia kypsennetystä.
  • Huolestuneena kolesterolista? K√§yt√§ 1/2 cup rasvatonta munatuotteita eik√§ munasoluja kolesterolivapaajauhoille.
  • da J√§ljelle j√§√§neet patties saat makeover kun palvelet niit√§ sandwich-pullissa karpalo kastikkeella.

Jaa Ystävien Kanssa
Edellinen Artikkeli
Seuraava Artikkeli

Jätä Kommentti