Gluteeniton thai vihreä kookospähkinä kana curry

  • Prep aika: 40 min
  • Ruoanlaittoaika: 40 min
  • Tarjoilu: 8

Laita kalkki kookospähkinään ja tee yummy curry! Tämä kevennetty versio Thaimaan suosikki on vähän mausteinen, hieman makea ja kuormattu w ...

Ainesosat

2 - tl kasviöljyä
2 - salottisipulia, viipaloidut
2 - rkl gluteeniton Thai vihreä curry liitä
1 - Suuri punainen paprika, leikattu suuriksi tulitikku paloiksi
1 - kuppi suolattomat broilerinliemi
1 - rkl maissitärkkelystä
1 - kuppi säilykevihreä makeuttamaton kookosmaito (ei kerma kookos)
1 - rkl sokeria
1 - rkl kala kastiketta
1 - tl gluteeniton kevennetty natrium soijakastike
1 - lb luutonta ihottomia kanaa reidet, leikattu 1 tuuman kappaleiksi
1 - pussin (12 oz) jäädytettyä sokeria snap herneet
2 - rkl tuoretta lime mehua
4 - kuppia kuuma keitetty ruskea riisi
2 - oksa basilika, lehdet leikataan ohuesti

Vaiheet

  • 1. 10-tuumainen paistinpannu, l√§mmit√§ √∂ljy√§ keskipitk√§ll√§ kuumuudella kunnes kuuma. Lis√§√§ kirsikoita ja currypastaa; sekoita noin 3 minuuttia tai kunnes salottisipulit muuttuvat l√§pikuultaviksi. Lis√§√§ paprikaa; jatka keittoa noin 3 minuuttia kauemmin tai kunnes pehme√§.
  • da 2. Pieness√§ kulhossa voittaa 1/4 kuppia liemi√§ ja maissit√§rkkelyst√§ viiran kanssa; 3. Muuta leipomoa, lis√§√§ j√§ljell√§ oleva liemi, kookosmaito, sokeri, kala-kastike ja soijakastike. Kuumenna kiehuvaan keskil√§mp√∂tilaan. Lis√§√§ kanan ja j√§√§dytetyt herneet; palaa kiehumaan. Keit√§ ja sekoita 8-10 minuuttia tai kunnes kana ei en√§√§ ole vaaleanpunainen keskell√§. Kahden viimeisen keiton aikana sekoitetaan maissit√§rkkelysseokseen; kypsenn√§ kunnes paksuuntunut. Sekoita lime mehu.4. Lusikka kuuma riisi 8 tarjoiluastiat, ja kauhan curry p√§√§lle. Koristele basililla
  • Asiantuntijavihjeet

Kana-reidet voidaan korvata luutonta nahattomat kananrinnat

    Tämä resepti toimii myös katkaravun sijasta kanaa - lisää ne vain hieman myöhemmin keittovaiheessa, kun herneet, mutta pari minuuttia ennen lime mehua.
  • Ruoanlaitto gluteeniton?
  • Lue aina tarroja varmista, ett√§
  • joka resepti ainesosa on gluteeniton. Tuotteet ja ainesosat voivat muuttua

Jaa Ystävien Kanssa
Edellinen Artikkeli
Seuraava Artikkeli

Jätä Kommentti