Kana ja Cannellini Bean Chili

  • Valmistusaika: 60 min
  • Keittoaika: 1 h 15 min
  • Tarjoa: 12

Nauti p√§iv√§llisyydest√§si t√§ll√§ kanafileell√§ k√§ytt√§en Muir Glen¬ģ tomaatteja, Progresso¬ģ-liemi√§ ja papuja.

Ainekset

2-lb kanaa reidet, iho ja luut poistettu, leikattu 3/4 - tuhka palat
- maustettu mustapippuri maistella
2 - tl (tai makua) harmaata suolaa
2 - tlk fenkoli siemenet
2 - tl savustettua tai säännöllistä paprikaa
1/2 - kupin massa harina tai kultamitali ‚ĄĘ all- jauhot
1/4 - kuppi ekstra-neitsytoliiviöljyä sekä lisää tarvittaessa kanaa ja koristele 2 - punasipulia, hienonnettuna
3 - valkosipulinkynsiä, hienonnettuna
2 - vihre√§√§ jalape√Īo chiles (siemeni√§), kuutioiksi
2 - rkl chililiuos
1 - kana (28 oz) Muir Glen ‚ĄĘ orgaanisia kuutioituja tomaatteja, 3 - kuppia Progresso ‚ĄĘ kananlient√§
1 - kantaliina Progresso ‚ĄĘ cannellini pavut, valutettu, huuhdeltu
3 - kesäkurpitsa, leikattu 3/4 tuuman paloiksi
1 - punainen paprika, kuutioitu
- raastettua parmesaanijuustoa koristele
6 - keskikokoinen scallions, viipaloidut (noin 1/3 cup), haluttaessa

vaiheet
1. Aseta kanan suuri kulhoon. Kausi vapaasti pippurilla ja suolalla. Huuhtele fenkoli siemenet ja paprika. Ripottele kanan yli kanaa; 2. Kuumenna valurautaa tai 6-quart hollantilaista uunia keskilämpötilalla. Lisää 1/4 cup oliiviöljyä; kun se alkaa tupakoida, lisää kana, jolloin ylimääräinen massa harina kulhoon. Levitä kanaa tasaisesti niin, että se peittää potin pohjan kerroksittain. (Kanaa on ehkä syötävä erissä, lisää tarvittaessa lisää oliiviöljyä.)
    da 3. Kanaa kanaa noin 5 minuutin kuluttua kummallakin puolella ja k√§√§nn√§ pihdeill√§, kunnes ruskistettu. Irrota ruukku, jossa on lusikka lusikaan lautaselle. lis√§√§ hieman oliivi√∂ljy√§, punasipulia ja valkosipulia. Kypsenn√§ noin 5 minuuttia sekoittaen toisinaan, kunnes sipulit pehmennet√§√§n. Sekoitetaan jalape√Īo chiles; kypsenn√§ noin 2 minuuttia tai kunnes pehmennetty. Sekoita chilijauhetta. Sekoita tomaatteja. Kuumenna l√§mpim√§√§n l√§mp√∂√∂n ja sekoita liemi ja keitetyt kana. V√§henn√§ l√§mp√∂√§ keskitasolle. Pist√§ suklaa paljastettu noin 45 minuuttia tai kunnes kana on ihanan herkk√§. 5. Vaihda papuja, kes√§kurpitsaa ja paprikaa. L√§mmit√§ keittimeen keskipitk√§n matalan l√§mp√∂√∂n; keit√§ 10-15 minuuttia tai kunnes vihannekset ovat tarjouksen. Tarjoile heti, tai j√§√§hdyt√§ ja s√§ilyt√§ j√§√§kaapissa enint√§√§n 3 vuorokautta. Voit palvella ripottele juustoraasteella, kuuraa oliivi√∂ljyll√§ ja ripottele kavioilla.
  • Asiantuntijavihjeet
  • "Kunnioita vieraasi. Jos joku tulee p√§iv√§lliselle, joka rakastaa tietyn ruokalajin tai on erityinen perheperint√∂ sinun yst√§v√§si, joka rakastaa viini√§, valitse erityinen pullo, sill√§ vieraasi, joka ihastuttaa suklaata, tee erityinen j√§lkiruoka, joka ei anna ihmisille poikkeuksellista iltaa kuin tunnustusta. "

Jaa Ystävien Kanssa
Edellinen Artikkeli
Seuraava Artikkeli

Jätä Kommentti