Fiery Orange-lasitetut sianliha Tenderloin

  • Valmistelu aika: 5 min
  • Ruoanlaittoaika: 50 min
  • annokset : 3

Punainen pippuri ja oranssi sekoitus tässä resepti antaa tavallinen sianliha taikinaa maku tango

Ainekset

1 - porsaan sisäfilee (noin 3/4 lb)
1/2 - tl maustettua suolaa
1 / 2 - tl pippuria
1/3 - kuppi appelsiiniharmeladia
1/2 - tl murskattua pippuria hiutaleita

Vaiheet

  • 1. Kuumenna uuni 400 ° F. Ripottele porsaan maustettua suolaa ja pippuria. Rakeessa matalaa pannulla, laita sianliha. Aseta uuninmukainen liha-lämpömittari niin, että kärki on paksuin osa sianlihaa.
  • da 2. Paista paljastettu 18 minuuttia3. Samaan aikaan, pieni kulho, sekoita appelsiiniharmeladia ja pippuria hiutaleita. Varaa puoli marmeladiseosta. 4. Sulje paljastettu 15-20 minuuttia kauemmin tai kunnes sianliha on hieman punastuneessa vaaleanpunaisena keskellä ja lihan lämpömittari asetettu keskelle lukee 160 ° F.5. Leikkaa sianliha 1 / 2 tuuman viipaleita. Tarjoa varattu marmeladi seos.
  • Asiantuntijavihjeet

Sianliha on hyvä ruoka raudan lähde. Rautaa auttaa rakentamaan punasoluja kuljettamaan happea kehon läpi.

    Tämän reseptin tulipalo tulee mustapippurista ja punasipulihiutaleista. Vähennä lämpöä joko vähentämällä joko jompaakumpaa näistä ainesosista hieman.Jäämarmeladin helpompi sekoittua ja levitä, mikroaaltouunia korkealla 10-15 sekunnin ajan.

Jaa Ystävien Kanssa
Edellinen Artikkeli
Seuraava Artikkeli

Jätä Kommentti