Fiery Orange-lasitetut sianliha Tenderloin

  • Valmistelu aika: 5 min
  • Ruoanlaittoaika: 50 min
  • annokset : 3

Punainen pippuri ja oranssi sekoitus tÀssÀ resepti antaa tavallinen sianliha taikinaa maku tango

Ainekset

1 - porsaan sisÀfilee (noin 3/4 lb)
1/2 - tl maustettua suolaa
1 / 2 - tl pippuria
1/3 - kuppi appelsiiniharmeladia
1/2 - tl murskattua pippuria hiutaleita

Vaiheet

  • 1. Kuumenna uuni 400 ° F. Ripottele porsaan maustettua suolaa ja pippuria. Rakeessa matalaa pannulla, laita sianliha. Aseta uuninmukainen liha-lĂ€mpömittari niin, ettĂ€ kĂ€rki on paksuin osa sianlihaa.
  • da 2. Paista paljastettu 18 minuuttia3. Samaan aikaan, pieni kulho, sekoita appelsiiniharmeladia ja pippuria hiutaleita. Varaa puoli marmeladiseosta. 4. Sulje paljastettu 15-20 minuuttia kauemmin tai kunnes sianliha on hieman punastuneessa vaaleanpunaisena keskellĂ€ ja lihan lĂ€mpömittari asetettu keskelle lukee 160 ° F.5. Leikkaa sianliha 1 / 2 tuuman viipaleita. Tarjoa varattu marmeladi seos.
  • Asiantuntijavihjeet

Sianliha on hyvÀ ruoka raudan lÀhde. Rautaa auttaa rakentamaan punasoluja kuljettamaan happea kehon lÀpi.

    TÀmÀn reseptin tulipalo tulee mustapippurista ja punasipulihiutaleista. VÀhennÀ lÀmpöÀ joko vÀhentÀmÀllÀ joko jompaakumpaa nÀistÀ ainesosista hieman.JÀÀmarmeladin helpompi sekoittua ja levitÀ, mikroaaltouunia korkealla 10-15 sekunnin ajan.

Jaa YstÀvien Kanssa
Edellinen Artikkeli
Seuraava Artikkeli

JÀtÀ Kommentti