Gluteeniton taito sitruunan kana

  • Valmistelu aika: 20 min
  • Ruoanlaittoaika: 20 min
  • Tarjoilu: 4

Ohita ravintolassa ja nauti edelleen mehevä paistinpannu kana tuoreita yrttejä ja tomaatteja. Ainekset

1/3 - kuppi Betty Crocker ‚ĄĘ All-Purpose Gluteeniton riisinjauhoinen sekoitus

3/4 - tl suolaa

1/2 - tl pippuria
4 - pieni luutonta ihottomat kananrinnat
3 - rkl extra-neitsytoliivi öljyä
1 - rkl voita
2 - valkosipuli, hienonnettu
3 - rkl tuoretta sitruunamehua
1/2 - cup gluteeniton kana liemi
1/3 - kuppi valkoista viiniä
1/2 - kuppi rypäleen tomaattia puolikkaat
2 - rkl hienonnettua tuoretta italialaista (litteä) persiljaa

Vaiheet
1. Matalassa pannulla, sekoitetaan yhteen jauhot b lainaa, suolaa ja pippuria; varastettu.
    da 2. Välistä muovikelmu tai vahattu paperi, aseta kanan rinnat sileät sivut alaspäin; hellävaraisesti puntaa tasaisella puolella lihametset tai valssaus pin kunnes noin 1/4 tuumaa paksu.3. 10-tuumainen nonstick leivänpaahdin, lämpö puolet oliiviöljyä keskipitkän korkean lämmön. Päällystää 2 kpl broileria jauhotusseoksessa. Lisää pannulle. Kypsennä noin 6 minuuttia, kääntämällä puolikasta keittoa, kunnes kana ei enää ole vaaleanpunainen keskellä. Poista kana lautaselle; pysyä lämpimänä. Toista jäljellä olevalla öljyllä ja kana. (Varaa 1 rkl jauhoja sekoitusseosta.)4. Samassa paistinpannussa sulaa voin keskilämmöllä. Keitä ja sekoita valkosipulia voita noin 1 minuutiksi tai vain kultaiseksi. Sekoitetaan varatussa jauhesekoittimessa. Lisää sitruunamehua ja kananlientä; lämpö kiehuu. Lisää viiniä ja tomaatteja; palaa kiehuvaan. Kypsennä ja sekoita noin 1 minuutti kauemmin tai kunnes kastike on hieman paksuuntunut. Mausta lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria. Palauta kanaa paistinpannuille, kastikkeella ja kypsennämällä kunnes kuumennetaan. Jakaa kana-seos 4 ruokalevyn joukkoon, kananmunan kastiketta kanaa kohti. Ripottele persiljaa.
  • Asiantuntijavihjeet

Lue aina tarroja varmistaaksesi

jokaisen
    reseptin ainesosan gluteeniton. Tuotteita ja ainesosien lähteitä voi muuttua:
  • Tarjoile vihreill√§ paviljongilla tai tuoretta puutarhan salaattia riisin tai gluteeniton pastan kanssa
  • K√§yt√§ t√§t√§ pinnoitetta my√∂s kalafileille.T√§m√§ resepti luotiin uudelle Betty Crocker¬ģ Gluteeniton Rice Flour Blend -tuotteelle, joka on saatavilla p√§ivitt√§istavarakaupoissa hein√§kuun lopulla. Siihen saakka voit vapaasti kokeilla t√§t√§ resepti√§ k√§ytt√§m√§ll√§ mit√§ tahansa gluteenittomia yleisk√§ytt√∂isi√§ riisinjauhoja, jotka l√∂ytyv√§t suuremmista supermarketeista ja yhteisty√∂kumppaneista.

Jaa Ystävien Kanssa
Edellinen Artikkeli
Seuraava Artikkeli

Jätä Kommentti