Sweet ja hapan naudan kaali

  • Valmistelu aika: 10 min
  • Ruoan aika: 18 min
  • annokset: 4

Myymälä-ostettu makea-ja hapan kastike tekee tämän kolmen ainesosan sekoittaa-paista täydellinen yöpäivä illallinen

Ainesosat

2 - ruokalusikallista kasviöljyä
1 - punta cut-up naudanliha sekoita-paista
3 - kuppeja leikattu kaali tai coleslaw sekoitus
1/2 - kuppi makea-ja hapan kastike
- Hot keitetty couscous, riisi tai nuudelit, haluttaessa

Vaiheet

  • 1. Heat 12-tuumainen pannulla tai wok yli korkea lämmön . Lisää 1 rkl öljyä; pyöritä paistinpannu kerrospuolelle
  • 2. Lisää naudanlihaa; sekoita-paista 2 minuuttia tai kunnes ruskea. 3. Poista jäljelle jäänyt 1 rkl öljyä; pyöritä pannulla pannulla. Lisää kaalia; sekoita-paista noin 3 minuuttia tai kunnes rapea-tarjous. Lisätään naudanlihaa ja makeutus-kastiketta; kypsennä ja sekoita noin 2 minuuttia tai kunnes kuuma. Tarjoile kuskusilla
  • Expert Vinkkejä
Slash 3 grammaa rasvaa ja 30 kaloria kustakin annosta käyttämällä vain 1 rkl öljyä; vähennä lämpöä korkeasta keskitasolle
  • Yksi kiloa leikattu kana, kalkkuna tai sianliha on maukas vaihtoehto naudanlihalle.

Jaa Ystävien Kanssa
Edellinen Artikkeli
Seuraava Artikkeli

Jätä Kommentti